Berikut ini lima manfaat buah naga yang dinilai baik untuk kesehatan jantung jika dikonsumsi secara rutin dan seimbang.
Konsumsi aneka buah dan sayur sudah lama dikenal sebagai kunci menjaga kesehatan.
Data World Health Organization (WHO) menyebutkan bahwa penyakit jantung iskemik menyebabkan lebih dari 16% kematian global setiap tahunnya.
Tak Hanya Sekadar Bumbu Dapur, Sederet Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan Jantung
Dokter Rio: Aktivitas Fisik Rutin Baik Untuk Jantung
Juga meringankan nyeri sendi dan mengurangi peradangan.
Di masa pandemi, pasien penyakit jantung dibatasi untuk kontrol ke rumah sakit. Kini ada aplikasi untuk mengecek kesehatan jantung via ponsel.
Studi tersebut menemukan bahwa risiko terkena penyakit kardiovaskular hingga 38 persen lebih tinggi jika Anda tidur lebih awal dari 22.00 WIB atau lebih dari jam 23.00 WIB.
